Взяв в руку первую сигарету или выпивая первую рюмку, человек не задумывается о последствиях. Но именно алкоголь и никотин — злейшие враги здоровья.
Вредные привычки существенно сокращают продолжительность жизни.
Вот ещё несколько причин по которым не стоит «дружить» с вредными привычками:
Страшные заболевания. Курение и алкоголь являются предпосылкой для таких заболеваний, как язва желудка и двенадцатиперстной кишки, гепатоз, цирроз печени, сердечно-сосудистые заболевания и онкологические.
Удар по репродуктивной системе. Проникнув в кровь, алкоголь попадает в том числе в ткани половых желез. В результате ухудшается формирование половых клеток. Также он влияет на целостность генетического материала сперматозоидов. А ещё алкоголь вызывает гормональные изменения в организме. В итоге снижается количество тестостерона, который замещается женским половым гормоном эстрадиолом, что может существенно снизить либидо. Курение негативно влияет на эрекцию. Помимо этого, вещества, содержащиеся в сигаретах, токсичны для половых клеток, что приводит к сокращению количества жизнеспособных сперматозоидов. Это всё серьёзно влияет на возможность зачатия.
Когнитивные нарушения. Доказано, что вредные привычки негативно отражаются на умственных способностях, ухудшают память и снижают концентрацию внимания.
Проблемы в личных отношениях. Если вредные привычки преобладают над сознательными действиями, это негативно отражается на отношениях с партнёром.
Снижение мотивации. Многие привычки ведут к тому, что человек теряет стимул и мотивацию к саморазвитию, приобретению новых навыков и знаний, работе. Привычка становится навязчивой идеей и отвлекает от реальной жизни.
Криминальная ответственность. Ряд вредных привычек связан с нарушением закона. Зависимость возникает из-за прогрессирующего преобладания привычек над целенаправленным поведением.
Если хотите прожить свою жизнь полноценно и сохранить здоровье, раз и навсегда бросьте курить и выпивать алкоголь.
#здоровье_для_каждого #диспансеризация #Так_здорово #НацпроектыРФ #продолжительная_и_активная_жизнь